*13:30 обед 2 гречневых блинчика с брусничным вареньем, сыр 85 гр и сервелат безуглеводный 50 гр.
*16:00 полдник: 50 гр овсяных печеньев, сырок творожный "картошка".
*20:00 ужин: 100 гр королька, 50 гр мультизлакового печенья.
Калорийность рациона: 1500 ккал.