Мой сегодняшний день!
Завтрак: миндальный торт 70 гр, половина грейпфрута.
Обед: 200 гр 5% творога с ложкой брусничного варенья, банан, брусничное желе.
Полдник: сыр 45 гр с кофе Американо
Ужин: 2 яйца, копченая скумбрия, чеснок, огурец и булочка гречневая.