20 ноября, 23:01
12:00 Завтрак: 300 ккал = Яблоко + орехи
15:00 Обед: 350 ккал = Хлеб + сыр
18:00 Ужин: 500 ккал = Яйца + рыба
Перекусы: 3 ч.л. несквик, 100 мл молока.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.