Кто придумает выход из ситуации предыдущего поста, пишите в комментариях, плиз!!!!! Очень нужно найти решение!
Пока только придумала: разбить все ккал на 2 приёма: будильники на 12:00 и на 18:00, по 600 ккал примерно в каждом, между приёмами можно горячие напитки с вареньем или какао несквик не считая.
А вот мой сегодняшний обед! Брокколи 100 гр, ложка сметаны, 2 бутера с сыром.