Из-за тренировки не успела добрать норму, завтра побольше пообедаю, уже салат мимозу подготовила, в холодильнике меня ждёт))))
Завтрак: хлеб 65 гр с маслом 10 гр.
Обед: хлеб 55 гр с сыром 27 гр.
Полдник: 2 капучино с 100 мл молока 1,5% и 2 полоски Вдохновения 75% с миндалем.
Ужин: кофе Американо с 1 ванильным зефиром 50 гр.

Калорийность рациона: 900 ккал.