Ну,в общем худела я худела ко дню рождения, 2 месяца диеты,спорта(домашнего,видеоуроки). 10 кг сбросила,радостная была как слон. Ну а на др естественно гости,"травку" и гречку с вареной курочкой их жевать не заставить . Салаты,вторые блюда,сыры,колбаса,ветчина. Плюс немного алкоголя. Ну да ладно,это пол беды. С утра на весах +2 кг. (Отвела душу так сказать ?) . Окей,скинем думаю. Дую завтракать, а там же салаты,сыр,мясо. Ну в общем дня 3 доедала и думала : Вот доем,стану хорошей девочкой и опять в отряды худеющих вернусь.. не тут то было . Жрать то понравилось. В общем,с завтрашнего дня хочу хочу хочууу начать (не продолжить а уже начать ) ибо вес практически вернулся. Нужен настрой. Девочки кто на сколько похудел,похвастайтесь. Кто что полезного посоветует,ну там витаминки (осень жеж) , какие нибудь методы что бы не хотелось слопать слона в первые дни. Пишите ,пишииииитеее заблудщей душе.
Всем отличного настроения и ни каких срывов (будь они неладны).
Привет и добро пожаловать!!))
У тебя всё обязательно получится! Мы все с тобой ?
Если интересно, почитай мои записи, и мои ответы в комментариях к моим же записям))))) я там писала много, в том числе и про витамины. Может, заинтересует что и пригодится ?
А так, из витаминов лучше всего мультикомплекс+рыбий жир+льняное масло+кальций+витамин Ц+витамины А и Е+эхинацея для иммунитета.
Вообщем, почитай ?
Лучше всего всегда, конечно, ПП + спорт + изредка разгрузочные дни.
Я когда-то давно похудела на 40 кг.
Сейчас цель - похудеть на 65 кг.
Эта история у меня тоже есть)))
VersoLaFelicita, Как интересненько. ?Обязательно подпишусь и вечером почитаю. ?