Доброе утро. ?
Топись сальце большое и маленькое?-двигатель прогресса.
Какой раз убеждаюсь что спорт и физ.нагрузка самый быстрый,здоровый и правильный способ похудеть.
Вчера генералила дома, прям до упада без сил на диван?итог 93.5 на весах.
Еда за день: завтрак ? каша 5 злаков на воде с орехами. Обеда не было ,схомячила грушу. Ужин ?варяная курица без кожи (бедро). И поздний ужин (так сказать не смогла удержаться в 11 вечера) ?зеленый чай и 2 гречневых хлебца с сыром и помидором.
Думаю до того как легла спать все переварилось.
Но, я себя не ругаю. Ни какой каки не сьела и плюса на весах не увидела.
Яна молодец. ??