11 августа, 10:45
Хм... Никто мне про "5 ложек" ничего не подсказал, знач надо самой всё узнать))) ?
С сегодняшнего дня сажусь на "5 ложек" ???
Уменьшим объемы своего желудка! Первые 3-5 дней не буду себе ни в чем отказывать, просто уменьшу порции до 5 ложек (или 150гр)
Решила сделать замерчики :
Вес: 86,1
ОШ: 34см
ОП: 33см
ОГ: 107см
ОТ: 90см
ОБ: 110,5см
ОПГ: 94см
ОЖ: 106см
ОБ2: 65,5см
Поехали!???
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
"Пять ложек" не пробовала, но знаю и пробовала подобную диету - "Блюдце". Суть в том, что можно кушать все, что угодно 4 раза в день, только при условии, что порция будет не больше одного блюдечка, диаметром, кажется около 12 см. БЕЗ горочек, если что-то вредное, то дополнительно на блюдечко ставишь стакан воды. Я так по кг в день сбрасывала (вроде, дней 4-5 продержалась), но потом сорвалась, к сожалению и, конечно, набрала быстро, потому что вернулась к слоновьим порциям ? Как по-мне, очень достойная диета-образ жизни ? Во всяком случае, желаю удачи!
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-bljudechko.shtml вот ссылка, если заинтересовало ? Я на ней манты кушала, утром булочку как-то, короче, рай сладкоежки)
Круто!!!Не слышала раньше. И я хроническая сладкоежка- возьму на заметку. А то я без сладостей- "не подходи- убью!!!???"
Буду следить, тоже интересно
Kotopesich, Правильно! Следите все за мной? ?
Я так быстрее сброшу!
А то ж стыдно будет на месте стоять????