Пиарю велики) Возможно, я не права, но у начинающих худеть по идее должен возникать вопрос не какую диету сесть, а куда бы поставить велотренажер (ну или какое-нибудь подобие кардио) ? Даже не вопрос где купить, как заниматься, где взять денег, разные варианты есть всегда. Плохая погода, нехватка времени, лень, маленькие дети... и вот через какое-то время смотришь, и ты уже не жирная, а полненькая. ну гениально же, блин) Вдруг кому моя мысль пригодится.

Ну вот. Первый рубеж пройден минус 5 кг. Осталось еще пару раз по столько же) Моя тренер заметила, что я немного похудела, так приятно))))) Сейчас уже занимаюсь самостоятельно.
Как во время остановиться, и при этом не набрать в весе снова? Чего добавлять в круговых тренировках - количество кругов, или вес? Пока не очень понятно, поэтому добавляем вес потихоньку.

пы. сы. а еще, кажется, я безнадежно устарела, я не хочу быть анорексично дохлой, не хочу силиконовые губы, жопу, нарощенные ресницы, нарощенные волосы, китайско-желтый загар из солярия и прочие прелести современных дамочек. просто насмотрелась на коллег на работе, которым по 23-25 лет. крик души какой-то, простите...

Ну а пока мотивашечка)

итоги недели) за неделю съела маленький кусочек тортика, ай-яй... а в остальном, ни разу не сорвалась с намеченного плана питания, чему безумно рада. Видимо, без тренировок есть нормально, без гадостей, я не могу. скинуть бы еще килограмм 8, а лучше 10. Хочется на пляж, а стыдно в купальнике, даже несмотря на то, что кругом куча умеренно отъевшихся и очень полных девчулек, и всем в общем-то друг на друга пофигу. Не могу понять , как же я без проблем ходила, когда весила 88 кг...

В общем, я люблю пожрать) ситуёвина стандартная, вышла замуж, родила, отъелась и все такое. Похудев на 22 кг каким-то чудом, благополучно все забросила и стала отъедаться. На то был целый ряд причин и событий. А может, просто очень-очень неприятное стечение обстоятельств, а более вероятно - отмазок) когда на весах стала появляться первая цифра 7, задумалась, расстроилась, решила, что новый год, опухла от шампанского и вообще всё это показалось. А выяснилось, что нет, не показалось. Вес потихоньку рос, и когда он достиг отметки 75 кг, я решила, что хватит, пора что-то делать, чем, собственно и занимаюсь сейчас. Лучшая мотивация - волшебный пендель от персонального тренера, и вот на весах минус 3 кг за неделю. Понимаю, что ушла, в основном, лишняя вода, но все же приятно ? Завтра готовлюсь снова умирать на тренировке после работы. удачи мне. Поехали!