Всем привет? я Лена, и начинаю худеть (в 100500 раз, наверное как и многие)). Мой рост 170 см, вес на начало 62.0 кг. Худеть я решила на правильном питании, моя норма ккал в день 1200 ккал. решила сделать разгрузку для организма, потому что перед этим у меня была неделя зажора ? сегодня второй день, вес на утро 61.1 (ну понятно что лишняя жидкость меня покидает, в дальнейшем я на такие отвесы и не рассчитываю). Итак, пью свой стакан кефира, пытаюсь уснуть, и с завтрашнего дня полезные вкусняшки и подсчёт калорий!