На обед 1/2 стакана риса Жасмин и салатик из 2 помидор с лёгким майонезом 30%. Знаю, что нужно его исключить, не обязательно сообщать мне об этом в комментариях. Прочитала здесь у кого то одну очень правильную фразу "нельзя изменить привычки питания которые фирмировались годами за один день". Будем стремиться к идеалу)