Давно меня здесь не было 😑чувствую поднабрала😢завтра встану на весы и офигею.
У кого какие перемены в жизни?Делитесь,будем общаться😍
С понедельника я на пп💪

Отвесов всем💪

Ужин:
✔ кукурузная каша на воде
✔квашеная капуста

Какие-то все скучные здесь😥А на меня погода плохо влияет...хочу постоянно спать😴Так наверное и сделаю 😂

Обед:
💫 Творог(жирненький)
💫1 ст.л.мёда🍯
И вот какие мне бабуля печеньки купила,завтра попробую😋

Доброе утро,кисы😻😽
Завтрак:
🏁 овсянка на воде
🏁1 ч.л.мёда
🏁зеленый чай без сахара
🏁2 вафли
Перекус:
🏁чай зеленый без сахара
🏁имбирное печенье

Ужина не будет🙅
Я так нажралась в обед,что не хочу вообще ничего,творог классная штука в общем😋
но мне безумно скучненько,у кого какие планы на будущее?
у меня вот вступительные экзамены,решила поступать в другой ввуз,сыкотно чуток😬

Добрый день или вечер уже😙рассказывайте как ваши дела,как успехи ,к каким целям идёте?

Завтрак:
💎 овсянка на воде с мармеладом(2шт)
💎 чай с лимоном без сахара
💎шоколадная конфета с курагой
Перекус:
💎чай с лимоном
Обед:
💎творог домашний(жирненький😂)
💎1 ст.л.мёда🍯
💎2 блинчика на кефире
ох уж эта масленица,говорят,чем больше блинов съешь в масленицу,тем счастливее будешь😂так что ребятки,го

Вот такие вот изменения 😊немножечко стыдно выкладывать такие фотографии,ибо была просто жиробасик😂может кому-то послужит мотивацией
до и после
2015г/2016г

Перекус:
📌 Печенье(1шт)
📌чай без сахара с лимоном
итог:45ккал
Ужин:
📌отварная курочка
📌рис
📌квашеная капуста
итог:312ккал

Как у Вас всех дела?пишите,будем знакомиться 😘😋

Обед:
📌 куриная грудка
📌рис
📌квашеная капуста
Итог:307ккал

Добрый день😚Нужно приводить себя в порядок,особенно полезно это,когда мч не рядом,потом увидит результат и обрадуется 😛
Всем отвесов😂
Завтрак:
🚩овсянка на воде
🚩пол яблока
🚩кружка чая без сахара с лимоном🍋
Итог: 163ккал

Перекус:
🏳 чай без сахара с лимоном🍋
🏳твердый сыр
Итог: 105ккал

Всем фитоняшам привет✋
Ну что,кто там с понедельника на пп?Ах да,наверное я..но завтра буду жрать как в последний раз😂
Всем удачи
подписывайтесь,крошки🍓будем делиться секретиками

Пончикам привет🍩
Пока ем всё подряд,буду спамить вас своими фотографиями..но совсем скоро начнется ад😔кроме еды и ккал ничего интересного на моей страничке не найдете

Всем худеющим-удачи💪

Добрый вечер😘

Не хило я так выпала из дневника своего👿Много что произошло,да и пару кг набрала,сейчас только попытки снова вернутся в прежнее русло.Мой мч не даёт мне похудеть,ибо постоянно твердит,чтобы я жрала😂
Итак,на данный момент мой вес 56 кг😢😭печаль
Хочу 49-50
Надеюсь весну встречу красоткой🍓
На фото я немного кач,всем добра😚

как-то не в тему,но эта осень чуток наталкивает на какие-то грустные мысли и поступки?хочу разобраться в себе,и в тех людях,которые меня окружают.
посоветуйте книгу хорошую,чтобы аж дух перехватило
буду всем благодарна
Всем лучи добра??

Ужин:
Чай с батончиком "мюсли"

Я-Бог просто.
За 3 дня выпила 25 пакетиков зеленого чая???

Опоздала я с обедом,уже можно сказать ужин ?
?Порция вареников с картошкой и грибами
ела так,как будто меня вообще не кормят?аж проглатила .Добрая Настя-сытая Настя.

Доброе утро?

?Завтрак:
Овсянка с ?

Всем привет?
Т.к. приехала к себе домой,появились всякие там дела и проблемы?поэтому режим чуток сбился сегодня

Вчерашний ужин:зеленый чай

Сегодня
?Завтрак:
Овсянка с бананом,чай,батончик "мюсли"

?Обед:
Макароны и жареное яйцо ?
Зеленого чая выпила около 10 стаканов за день?

?Ужин:
?

Немножечко меня Вам в ленту?