150616, понедельник
?питание.
734 ккал
З. ?Овсянка на воде (40 г в сухом виде), абрикос, 2 мандарина, 60 г винограда

О. ?Гречка (готовая 200 г) + огурец

У. ?Треска на пару + помидор

Перекусы:? 4 домашних яблока (1 яблоко - 40 г)