Ешьте перед зеркалом.
Не носите с собой деньги и еду более, чем надо на перекус.
Не соглашаетесь на всякие "выпить чаю" или реально пейте только чай.
Если не работает - ищите мотивацию, дело в ней, вернее в ее отсутствии.

lenistrax, Спасибо 🙏🏼