30 июня, 12:46
Всем привет 😻 настроение ужасное, мало того, что у меня привес 1 кг😭😭😭 ещё и не могла встать с кровати 😪 а когда встала и позавтракала настроения вообще нет, наверно приближаются КД.... ну вообщем я вчера вот ( см фото) + полчаса занималась, с утра занималась домашними делами, только под вечер освободилась и смотрела сериал.. сегодня утром я позавтракала сандвичем ( булочка, салат, огурец, помидор, яйцо и сметана) + кофе. Позанималась так, что я аж вся сырая, пот с лица капал😪😂а всего 30 мин отзанималась. Это я злая на себя 😀 убираюсь, привожу себя в порядок, скоро приедет мой любимый, пойду встречать. Он согласился со мной заниматься спортом 💪🏼😏 буду сегодня много пить и мало есть, кстати, сегодня смотрела очень интересную передачу на первом Канале «теория заговора» буду есть тёмный шоколад, есть белок на ночь за 2-3 ч до сна, посмотрим на результат, говорят с него похудеть можно и нет ночного жора. Во Владимирской области жараааааа, говорят будет похолодание, а я так не хочу...
а вообще я не хотела сюда писать, не было желания, но пока маска на лице, решила написать ☺️ Всем хорошего дня 💪🏼
24 июня, 14:45
Несмотря на то, что во Владимире +37, я занимаюсь дома 💪🏼Взяла пример с младшей сестры, она худее меня 😩у меня нет такого железного терпения и усердиях как у нее❤️Но я горжусь. Пью воду уже почти 2 литра 💦 думаю дойду до 4 с такой погодой. Сделала основные упражнения, кручу массажный обруч и смотрю сериал 🏡 как хорошо, когда отпуск 😊😇 а как у вас дела?
Кстати по питанию я сегодня ела всего один раз: вареная картошка, огурец 🥒, помидор 🍅 и маленький кусок шашлыка (курица) 😻 и мнооооого воды
23 июня, 11:53
Всем приветик 😏 произошло какое-то чудо, вчера полдня сидела на гречке, потом Бабушка и Папа все обломали: Бабушка испекла пиццу и булочки, а папа купил вкусняшки 😖😩 но до этого я встала на весы и вес изменился, потом я сдалась и кушала 🤐🤐🤐🤐 заклейте мне рот 🤕 но утром встала на весы и о чудо, 59.9 😮 что случилось ???
Как ваш день? У нас ооооочень жарко (г. Владимир)