Начало недели далось очень тяжело.
В связи с осенней депрессией, сорвалась на сладкое на выходных, но, к своему душевному спокойствию, даже не пожалела, ибо нет во мне силы воли?
Дневник не вела с субботы, как то времени не было да рвения.
После депрессии и суточного сна во вторник, в среду чувствовала бодрость и была полна сил и энергии?
В те 3 дня ела совсем немного(не помню уже что) зато сегодня у меня снова проснулась тяга к сладкому???, ну ничего, вчера я хорошо потренировалась и побегала ?
Сейчас за окном дождь и слякоть, а во мне кишит активность к умственной деятельности, поэтому, стоит ею воспользоваться, пока она не испарилась?

Будни утомляют и выбивают из колеи?
Как я говорила вчера, сижу на разгрузке 2 день, гречка и кефир не дали мне желаемой активности, но все же энергия есть
Завтрак в 6:30
Обед в 13:00
Ужин в 16:00
Весьма "рациональное" распределение??Но в основном пью воду и жалуюсь на голод( утром и в 5 часов вечера, в связи с наступанием холодов, выпила горячего чаю)? Плюс ко всему погода вовсе не радует, от чего есть неумолимое желание лечь спать и наконец то уже завершить завтрашний третий день разгрузки, надеюсь срыва не будет ✊

После 2 дней беспорядочной обжираловки конфетами, печеньями, батончиками, шоколадками и литрами кофе, решила сесть на разгрузку
Сегодня день 1
В рацион входят кефир и яблоки, но с утра я позволила себе кружку горячего бодрящего кофе? ( и ближе к вечеру)
Несмотря на то, что за сегодня было съедено очень мало, я была полна сил и энергии??
Школа, тренировка, бег дались мне на удивление очень легко, посмотрим, что будет со мной завтра
P. S. Завтра день 2 на гречке и кефире, цель оставлю в тайне, но надеюсь, что я достигну её?