Всем, доброй ночи!Поддержите меня девченки.Не могу себе сдерживать вечером.Кушаю все и не могу наесться.А потом сама себя казню.А когда похолодало,то и пить воду перестала.Мотивация есть,а силы воли нет.Устала от своей жалости к себе.И ничего не могу сделать.Помогите,полдержите,пожалуйста.Спасибо
Не сдержалась и наелась прям перед сном...теперь тошнит и плохо, а завтра рано вставать... Не повторяй моих ошибок
Я стараюсь накрошить ведро салата из капусты или огурцов...там очень мало калорий;). Модно
*можно съесть хоть 1кг
Это конечно "не то пальто", но у меня иногда прокатывает!