Good morning, Vietnam! ©
Я с хорошой новостью! ? Только сейчас весы показали 58 килограмм!!!
Весы механические, с граммами там вообще никак не разберёшь, но стрелка чётко показывает 58! Как -нибудь в этом месяце обязательно встану на электронные, чтобы отчитаться вместе с ними.))
В честь такого события я произвела замеры, а также отрыла замеры в начале и середине этого года?
Так что вот как я уменьшалась в течение года :))
? 28.01.2016 ОГ - 92; ОТ - 75; ОБ - 96; вес 65
? 19.06.2016 ОГ - 92; ОТ - 73; ОБ - 95; вес 60
? 12.08.2016 ОГ - 88; ОТ - 68; ОБ - 93; вес 58.
Для себя сегодня произвела дополнительные замеры в самых объёмных местах:
Обхват руки: 28
Обхват ляжки: 34
Обхват икры: 34
(Последние два - одинаковы, это нормально вообще?)

Как видите, результаты неравномерные и почти разные. :)) Думаю, дело в том, что как я приехала на каникулы (в середине июля), я начала больше двигаться - каталась на велосипеде (мы объездили минимум километров 15 тогда), гуляла от 4 км до 7 км. И, конечно же, пятый день я делаю зарядку и бегаю по вечерам! ??
Мышцы сегодня болят не так сильно, и это, конечно же, радует! ^^
До конца месяца планирую убрать ещё по 2-3 см! :3 а лучше больше! ?

P.S. Мама сказала, что для очищения организма (и более быстрого похудания), нужно залить гречку кефиром, и оставить на ночь. Утром съесть. Это вообще реально? Что скажете? А то она мне тут наделала, прикасаться чёт страшно даже))

На фото - мой кот Дин. :) Здесь ему только два месяца с небольшим. Сейчас ему уже 4, подрос и все крушит в квартире. ? Скорей бы его забрать в общагу, а то мою кошку он уже достал. ?