18 августа, 14:05
Вода, вода, вода... ВОДА! НЕНАВИЖУ!
Из-за кд ела чуть больше и пила меньше воды, вес вернулся до 59,5. Паника, слезы, крики, истерики...не, на самом деле просто паника и грусть. Хочется плакать. Осталось 42 дня, за это время нужно УНИЧТОЖИТЬ 5-7 килограмм!!! Руки опускаются, ничего делать не хочется. Сил никаких...
Сижу и пью третью за весь день бутылку 0,5... Много, но будто мне это что-то даст. Эх :/
Как снова найти мотивацию?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
За 42 дня это вполне возможно! Главное не срываться!
Синее_море, Придётся постараться тт
Но вся уверенность в себе пропала почему-то. Хочется наказать себя.
И такой упадок очень плохо сказывается на мне из-за депресии к тому же, сложно встать с кровати и начать делать что-то. В общем, я словно попала в свою же западню, из которой выбраться крайне сложно.
Ешь каждые четыре часа , по чуть - чуть) купи скакалку или обруч . Я вот на протяжении дня , стараюсь не есть сладкое , ем , только утром одну вкусную печеньку , или вафельку. Делай Планку каждый день) у тебя все получится !!!! ☺️
берешь себя в руки и начинаешь что-то делать. мотивация - отражение в зеркале ( у меня так например).
и еще меня мотивирует достаточно сильно, то, что есть я значит могу, отказывать себе не хочу, а в зал идти (или дома заниматься), что попа не поднимается. вот таким я себя подстегиваю и иду тренироваться/на прогулку. главное не сидеть дома и не жалеть себя. будет от такого только хуже
а депрессия (но я оч надеюсь что у тебя просто плохое настроение, т.к. депрессия лечится только) появляется опять из жалости к себе..