Что ж мне так не везёт? Я умудрилась заболеть... Сегодня выписали)) Что ж начнем! Я учту ошибки при пп: ограничила себя во всем. Есть можно но вмеру. Потихоньку начну исключать вредные продукты, начну считать каллории. И конечно спорт! Начну с зарядки. Я думаю у меня получиться! Я смогу!

У меня был срыв... Это отвратно. Я ненавижу себя. Все эти дни потрачены в пустую. Девочки помогите, мне нужна ваша помощь! Чем занять свой рот, полезненьким? Как вы справляетесь с жором? Ленью?

Что ж, вес "стоит" пп больше не помогает. Но я ничего! Просто буду продолжать и добавлю спорт. Знаете, 30- дневная программа и тд? Попробуем)

14 день пп! Юху! Скоро 21 день и все будет проще! Хоть вес и "стоит", я все равно рада. Рада что у меня есть сила воли. За 14 дней -2 кг для меня результат! И немного мотивации

Итак мой вес 57, кг.
Бывшие замеры: 96/69/95.
10 день на пп...

Немного мотивации вам в ленту)

Помните я говорила что хочу вкусненького?
Я приготовила овсяные маффины...
Очень вкусно! Хотите рецепт?

Все дни питалась правильно. Но, сегодня, не сдержалась( съела одну конфету и сыра в обед). Хочеться вкусненького! Пятый день на пп(или шестой?) Становиться все труднее... Но я верю, что у меня все получится)

День прошел хорошо. Сегодня выпила 0.5 воды. (Начинаю с малого) завтра цель-выпить литр. Через 4 дня взвешусь) посмотрю результаты)

57,4! 57,4! Я впервые вижу эту цифру на весах! Я так счастлива! Спасибо 40 кг за создание дневника, без этого я бы не начала худеть! Спасибо! Теперь я верю что похудеть не так сложно!

Сегодня, было жутко холодно. Да и моя подруга видимо решила поиздеваться, ела вредности перед моим носом. Как же велик был соблазн! Но, я сдержалась! Целый день правильно питалась, ужинала кефиром. Завтра взвешусь, посмотрю, принесли ли мои усердия, хоть маленькие плоды...

Раньше думала что йога-просто. Но, решив заняться ей, поняла что это жуть как сложно! Мне очень понравилось! Теперь, наверное, через месяц запишусь на йогу.

Сегодня могу себя хвалить! Уже 2 дня как я не ем вредностей! Ходила с подругой в город, она накупила много вкусностей, хотелось... Но я смогла! Я горжусь собой! Даже маленькая победа, ставит меня на шаг ближе к цели!

Что будет если у меня спросить:
"-Тебе сахар класть?"

Сегодня новый день! Не важно что за день недели! Я начиняю меняться сегодня.