1/21
Вес :64,7
Завтрак: кофе, каша.
Перекус: протеиновое печенье бомбар 1 шт.
Обед: полoвник супа, половина ложки сметаны, половинка зефира, ломтик чёрного хлеба.
Ужин: котлета с помидором, хлебец с творожным сыром.
Было нарушение съела мороженое.