24 сентября, 08:45
Всем привет! Хочу поделиться своей историей. Мне 39 лет, в 33 года я весила 127кг и я решила похудеть до 60кг, мне удалось это сделать за один год. Я много занималась, вела дневник питания и все у меня было хорошо, я жила, но три года назад мне пришлось поменять работу и произошел стресс, я его заедала и заедаю по сей день уже вешу 80кг. Я не как не могу выйти из этого состояния, я только ною и ничего не делаю, мне самой от себя противно!!!!!!! Что делать?????????? Помогите!!!!! Я не хочу быть жирной опять ??????
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Эти дневники реально помогают- ну мне точно. Меньше срывов, поддержка.
Вот Вы же как то похудели первый раз? И видимо очень действенный метод был. Вот и сейчас к нему вернитесь. И прежде чем что то съесть- подумайте как Вы будете выглядеть. Удачи Вам! Держитесь, все обязательно получится)))
Аналогичная ситуация у меня сейчас. Просто заедаю и ною. Но ничего не делаю. Вам нужно понять, что вы этого действительно хотите. Нужно поставить правильные привычки в питании и спорт в приоритет, отоносительно других важных дел. А кроме вас, этого никто сделать не сможет. Удачи вам!