Сегодня просто сумасшедший день. К сожалению на тренировку времени не нашлось🤷♀️Ужасно обидно, но освободилась только к половине десятого.
По питанию всё терпимо😊
Утром был кофе ☕️
Перекус: стакан 1% кефира
Обед 🍴 чай и бутерброд с ржаным хлебом т салями
Перекус: яблоко 🍎
Ужин 🍴 овощной салат с ржаным хлебом.
Вроде бы всё 🤔
Очень в странный я вчера записалась марафон, уже сегодня организатор так и не объявилась🤷♀️ Ну и ладно😊😉
Погода вроде налаживается, ночью мы уже выезжаем в Сочи😍 С собой взяла спортивные вещи и свой коврик😊Через три часа вставать, а я ещё не ложилась. Делаю маникюр 💅
Пока пока😘😘😘
Вот это я понимаю, человек работает над собой, в любую поездку коврик и тд. Спорт это не на месяц, это образ жизни👍
А по питанию - как-то мало за день, Ирин?
Надо следовать твоему примеру. Спорт - образ жизни 😊
Oliviya, Да как то некогда было🤷♀️ Ну ничего, я сегодня догоню😉😂
Удалена, 😁😉
Аааа, какая-то летняя фотография, даже настроение поднимается от таких ярких красок!😍
Красотаааа🍑
irinakov 🐼, 😁😘
Ирина 💕, Хорошей поездочки вам😘
Oliviya, Спасибо😘😁