7 мая, 20:17
Тихий и спокойный вечер не удался😂Но хорошо, что он уже заканчивается🙏🏻😁
Ужинала сегодня овощным рагу 😋и чай ☕️
Хочу с завтрашнего дня, тем более, что завтра понедельник ☝🏻 посидеть на белковой- углеводной диете. За последнее время расслабилась, а до лета совсем чуть-чуть осталось.
Завтра начну с разгрузочного дня 😊👍🏻
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Это чередование белки-углеводы-белки итд?
Удалена, Ну да. Первый день разгрузочный на кефире или молоке обезжиренном.
Второй день белковый
Третий я ем овощи и фрукты, как в сыром так и тушёном виде
Удалена, Присоединяйся😉😁
А на чем разгруз?😊
Уже прочитала)
Лёлечка, Я на кефирчике хочу завтра👍🏻
Лёлечка, 😉😁
Ох, что то все подрасслабились🤔. Видимо, весна такая😔 непонятная))). Очень уж долго она к нам идёт😩.
Катенька-Катюша, Да, пора брать себя в руки, а то купальный сезон не за горами😉
Ирина 💕, Пора😉
Ирина 💕, Не плохо было бы. Завтра др у сестры 20 лет. Поэтому разгруз не получится. Тогда ты начинай, а я с опозданием один день. Попробую, посмотрим на самочувствие. А так не плохо было добить 5 кг. Как раз начнёшь 9 мая?
Удалена, Хорошо отпраздновать😁👍🏻Диета подождёт 😉
Ирина 💕, Спасибо 💐