Добрый вечер красавицы 😊
День прошёл отлично 👍🏻 Утяжелители опробованы😁Конечно это совсем другой уровень тренировки 💪🏻 До боли знакомые упражнения оказались до боли тяжелы😂Даже ноги и руки тряслись после тренировки 😁
Питание представлено на фото 😉
Всем спокойной ночи 😘🌙😴
А сколько в утяжелителях? По килограмму?
Flaquita, Для ног по 1 кг, а для рук взяла по 0,5