Всем приветик
Вчера забыла отписаться🤷‍♀️Очень плохо себя чувствовала.Тренировки вчера естественно не было, питание тоже хромало.
Сегодня я собиралась провести разгруз на шоколаде, но уже после приема шоколадного завтрака с кофе меня начало так сильно тошнить. Это продолжалось до обеда и я решила отказаться от шоколадного дня, а просто продолжать подсчёт калорий. Что странно, я очень любила сладкое и особенно шоколад, а сегодня я попыталась вспомнить, когда я последний раз его ела 😏🤔Я не помню🤷‍♀️Даже не знаю радоваться или расстраиваться😂Оказывается я справилась с зависимостью от сладкого и это классно😁😍
Буду продолжать придерживаться более правильного питания и подсчету калорий.
Сегодня вместо тренировки была езда на велосипеде, пока погодка позволяет😉Прокатились с младшим сынишкой, полюбовались на закат и попили горячего кофе в парке для согрева😄
Вес свой пока не знаю, весы у мамули. Но мне так , если честно спокойнее, а то с моим настроением в последние дни взвешивание только может усугубить ситуацию .
Калорийность на сегодня-1280
А так всё замечательно😉✌️