Всем приветик✌️
Предновогодний марафон-день 4❄️
Отвеса сегодня нет, ну ничего подожду, я терпеливая 😅Но самое главное, что хоть привеса нет🙏🏻
Утром сделала марафонскую зарядку💪🏻
На завтрак был кофе без сахара и сухофрукты с пирога😀 Мучное же нельзя, так я в наглую повыковыривала ягодки😁
Обед: отварная куриная грудка и немного маринованной фасоли. Очень ее люблю, надеюсь не отеку🙏🏻И кофе☕️
Ужин: тушеные овощи, чай
Перекус: яблоки, чай и сухофрукты😊
По калориям опять маловато: 700 кал. Сама не понимаю, но почему то не очень хочется кушать. А это пока мне на руку😉👌🏻
Успела сегодня и тренировку с Джилл» Нет проблемным зонам» Хотя сегодня устала и было желание на все забить, но потом уговорила себя хотя бы начать и втянулась😁💪🏻
Теперь можно и отдохнуть😉