12 декабря, 19:34
Всем привет
Предновогодний марафон -день 8❄️
Вес по прежнему не радует. (53,7)
За неделю никаких результатов.
Питание на сегодня:
Завтрак: кофе с молоком; мацарелла с лавашом
Обед; рис с овощами и креветками, кофе с молоком
Ужин: фруктовый салат
Перекус: фундук, мандаринки
Тренировка: марафонская зарядка + йога с Джилл
С завтрашнего дня возможно сменю план действий😉Хочу получить все же результат😊
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Лаваш, Иришик! Ну мы ж без мучного...
Педикюр красивый!)
Нравится йога? Я никак себя не смотивировала на такое... С первых минут надоедает 🤔😀
Happy End, С Джилл она давольно энергичная , как фитнес
🦋Алиша🦋, Блин, чего-то я не подумала, думаю без дрожжей, тонкий🤦🏼♀️Ну я всего 20 грамм😕
Ирина 💕, ну ладно, простим на первый раз)) Не шали больше😆
Ирина 💕, да я опять ленюсь по видео тренить, все сама сама по своим треням дома, да в зале
с железом 🙄 Видео как то не заходит(
🦋Алиша🦋, Не буду😁
А я бы свои кг и даром бы отдала, только заберите сами😂😂
👯💞Young & Beautiful💞, Да и ч уже на все согласна😂
Я тоже продам! Нет... не так☝! Подарю😆... бесплатно ☝
Катенька-Катюша, Да, много нас, желающих😁Кто же столько возьмёт ?😂😂
Ирина 💕, Дааааа🤔!
И мои продайте😂😂😂
Лёлечка, А у тебя уже не осталось ничего лишнего 😂Кстати , может поделиться? Ну хоть чуть -чуть🙏🏻😂
Ирина 💕, Не не не😂😂😂 у меня еще ляшечки не в идеале😂😂😂
Как то он сверху вниз уходит😂
А я б свои не только даром отдала,а еще б и заплатила!)))