Всем приветик✌️
У меня все хорошо, я вернулась в свой режим. Питание в порядке, тренировки регулярные😁Чувствую себя отлично и бодро😉
Вчера муж поинтересовался для чего я постоянно занимаюсь и ограничиваю себя в еде. Новый год , говорит прошёл , а лето ещё далеко😂Вот смешной. А я вот задумалась, ведь и правда уже Новый год начался и лето всего-то через четыре месяца☝🏻Так что девочки работаем над собой и не сдаёмся 😉Чтобы летом щеголять по пляжу в купальнике не стесняясь себя😁Всем терпения и силы воли✌️😘
Ну а сегодня мой рацион выглядит так:
Завтрак: овсянка с печёным яблоком и смородиной, кофе с молоком и 1/2ч.л. сахара
Обед: тушеные овощи с шампиньонами и сыром, кофе с молоком и 2 квадратика горького шоколада
Ужин: 2 печёных яблока, кофе
Перекус: 10 шт. орешков фундука
Тренировка « Нет проблемным зонам»🏋🏼‍♀️
С домашними делами почти закончено , осталось подстричь младшего и всех накормить ужином. Сегодня готовила мясо с картошкой в горшочках. Мои мужички очень любят это.Сама просто понюхала😂
Всем удачи , красавицы😘