Всем привет
Я окончательно разболелась, сил нет вообще.
Утром сходила в медтехнику купить мужу бандаж. Потом съездила проведать отца в больницу. Хорошо, что сын назад привёз, а то не дошла бы наверное.
Кушать не хочется вообще, дожилась, что муж уговаривал хоть что-нибудь съесть.
Тренировки сегодня не будет.
Завтрак: чай и черничный творожок
Обед: бульон с борща и 1 мандаринка
Перекус : банан и две мандаринки
Ужин: капучино и слойка с ветчиной(40 г.)
КБЖУ —730/ 24/21/117
Надеюсь завтра будет лучше