ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ💃День 11🧘
Сегодня очень холодно, дождь весь день идёт, ещё и с ветром 🌬🌧☔
Из - за погоды тренировка только домашняя. Питание ужасное, очень собой не довольна🤨
Физактивность 🤸♀️
Кардио 2 (Революция тела) - 32 мин🏃♀️🤸♀️
Тренировка 7 ( Революция тела)-36 мин🏋️♀️
Всего : 1 час 8 мин🧘
Находила 5,5 км
Питание, а что с ним не так?
Блин мне бы твоей бодрости заниматься в дождик 😅
Вот я не перестаю восхищаться твоей активности 👍👏
Меня сдесь нет, Вареники, варенье😥 Совсем не то что я хотела. Ну ничего, справлюсь 😉
А на счёт тренировок, ты права, в дождик сложновато , хочется спать весь день😄
Вполне нормальное питание. Углеводы тоже нужны, главное не переедать. Тем более в калораж ты ж влезла😊👍
🦋Алиша🦋, Ой, Алишик, всё время хочется чтоб было ещё лучше😄
Ирина 💕, ну вареники да,не очень.Хотя если не переела ими,то ничего такого страшного.А всё остальное очень даже нормально.Варенье тоже нужно.Глюкоза))))