Привет красотки😉
ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День14👍
Сегодня тот самый день ,когда идёт всё как по маслу👌🏻 Очень много успела по дому, собрала сына в универ, пробежалась по магазинам и потренила от души. На пробежку сегодня не получилось, днем не было совсем времени. Вместо пробежки пошагала на степпере. Правда за лето в нем сели батарейки и время считала по часам, а шаги не знаю. Кстати в кухонных весах у меня тоже села батарейка, калории считала на глаз. Сегодня прямо день севших батареек😅
По мимо степпера была ещё тренировка с Джилл, это мой должок по плану тренировок " Революция тела" и йога.
Питание сегодня в норме, я собой довольна☺
Завтра взвешивание, не думаю что есть отвес, так как питалась эту неделю далеко не пп. Буду исправляться✊
Физактивность 🏃‍♀️
Кардио 2 - 32 мин 🤸‍♀️
Степпер -35 мин
Йога - 1 час 🧘‍
Всего : 2 часа 7 мин