Всем приветик🙂
Марафон от Катерины 🍏💧🏋️‍♀️
Питание🍽 Белковый день
Завтрак: кофе с кусочком творожного сыра
Обед: творог с 1/2 йогурта, кофе
Ужин: 2 тефтели запечёные в духовке
Перекус: фейхоа; кофе
Вода💧норма👌🏻
Тренировка:
Революция тела тренировка 10🏋️‍♀️- 35 мин
Степпер: 30 мин