Всем привет🙂
Сегодня я исправляюсь😀
🍽🍽🍽
Завтрак: овсянка с бананом, кофе и 30 г сыра чечил
Обед: запечёная куриная грудка с овощами и огурец
Ужин: плов и огурец
Перекус: 0% творог с яблоком и апельсином, кофе с молоком
Воду пью👌🏻
Тренировка была💪
Табата 23 мин🤸‍♀️
Силовая 1 час🏋️‍♀️
Уход: скраб для лица и тела😊