Всем привет😉
Вчера загуляла, отчёт не написала. Сегодня исправляю🙂
Вчера 12.01.19
По питанию всё хорошо, но вечером пила виски. Опять гости, засиделись до трёх ночи, наболтались, посмеялись и малость напились...🍹
Тренировка была днём: Табата 6 упражнений 60сек/ 10сек × 6 подходов. Всё по"6 "так сказать😅
Сегодня 13.01.16
Утром было плохо, тошнило часов до трёх дня. Выпила кофе, покормила всех и завалилась ещё спать. Позже спас ситуацию горячий борщ на обед и ужин( в основном жидкое с борща) Полегчало 😀Навела везде порядки, постирала, погладила и сейчас пойду тренить🏋️‍♀️
На сегодня по плану часовая силовая 🏋️‍♀️😁
Устала я от гостей и праздников, скоро прятаться буду😅