МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ"
ЗАДАНИЕ "4"
ВОДА💦
МОЯ НОРМА ВОДЫ 1,5 л.
ПИТАНИЕ 🍽
Завтрак: овсянка с фруктами, кофе
Обед: овощное рагу,кусочек хлеба
Ужин: кофе 3 в 1, кусок хлеба со сметаной
Перекус: кофе 3 в 1, бутерброд с маслом и сыром, яблоко
КБЖУ - 1040/ 29/ 31/164
ВОДА💦примерно 900 мл
Питание сегодня хоть и малокалорийное, но совсем не ПП. Перевозили маму на новую квартиру и особо кушать было некогда.