МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ"
ЗАМЕРЫ
Вес 55,2 (-300 г)
ОТ 69 (-0)
ОБ 95 (-0)
Об 54 (-0)
ПРИВЫЧКА "1"
ПИТАНИЕ🍽
Завтрак: кофе и кусочек пиццы
Обед: кофе и кусочек пиццы
Ужин: роллы и кофе
Перекус: яблоко, хурма , фейхоа
КБЖУ - 1348/ 35/35/ 228
ВОДА💦
1,7 Л.
СОН😴
Спала примерно с 24:00 до 6:30
СПОРТ 🏋️‍♀️
Тренировка 1 час с резинкой и весом( 5кг)
Ну что можно сказать о моём похудении? НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!
И вообще вставать на весы после вечеринки просто жесть😅
Но я сегодня отрабатывала съеденное как могла😏Перекопала пол огорода, рассадила смородину, оформила тропинки и заставила себя потренить.
Еда сегодня совсем не ПП, воды пила очень много,как никогда. Вывод- виски зло😅
Ну да ладно, завтра продолжаю идти к своей цели👌🏻