МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ"
ЗАДАНИЕ "12"
ПОСУДА И ЗЕРКАЛО
К счастью у меня нет старой и битой посуды, от всего этого я избавилась ещё при переезде . А треснутые зеркала вообще никогда не храню, сразу в утиль.
ПИТАНИЕ🍽
Завтрак: кофе 3в1, кусочек чельнозернового хлеба с сыром
Обед: винегрет, кофе и хачапури
Ужин: толчёнка с тушёной говядиной
Перекус: хурма, кофе с 2- мя конфетами
КБЖУ - 1472/ 48/64/179
Очень много жру последние два дня....
ВОДА 💦
900 мл
СПОРТ🏋️‍♀️
3Д тренировка с резинками на всё тело
СОН 😴
ПРИМЕРНО С 24:00 до 8:10