МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ"
ЗАДАНИЕ "17"
ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ 👨‍👩‍👦‍👦
(суббота)
К сожалению всей семьёй в эти выходные побыть не удалось. Старший сын в Краснодаре. С недавних пор он помимо учёбы ещё устроился на работу. Но что делать, дети взрослеют....
Младший дома, ещё болеет, но есть улучшения и это радует.
ПИТАНИЕ 🍏
Сегодня оно просто ужасное. Калории не считала. В общем своё плохое настроение я сегодня заедала😏
Завтрак: кофе с молоком; бутерброд из цельнозернового ржаного хлеба, масла и сыра
Обед: 6 штук пельменей ,сметана, кофе с молоком, половина чебуреки.
Ужин: немного жареной картошки, солёый огурец, пол бокала виски с колой.
Перекус: 2 хурмы; фейхоа (200г); 1 мандарин, несколько 🍬
Жуткая тяжесть в животе...
ВОДА💦
1л
СПОРТ🏋️‍♀️
Планировала тренировку, но настроение👎,ещё и обожралась🤨
СОН😴
С 11 вечера до 8 утра. Но почему-то хочется всё равно спать.
ПОРЯДОК в 🏡
Попылесосила- постирала- сходила по магазинам- приготовила.... Рутина...
Нужна перезагрузка, устала, слишком напряжённые были последние две недели, закончились силы улыбаться и делать вид ,что всё хорошо😔
Но хорошо обязательно будет, не с такими трудностями справлялись ☝️✌