МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ"
ЗАДАНИЕ "17"
ВРЕМЯ С СЕМЬЁЙ ❤
(воскресенье)
Всё так же,как и вчера. Младшего лечу, старшего консультирую по телефону- тоже заболел🤷‍♀️Я сегодня тоже отличилась. После вчерашнего жора мой организм взбунтовался, всё утро полоскало со всех сторон, плохо было ужасно. Сама виновата, не фиг жрать что непопадя!
Ела сегодня естественно мало...
ПИТАНИЕ🍏
Завтрак: ----
Обед: кофе 3в1, маленький кусочек ржаного цельнозернового хлеба и сыра
Ужин: 0% творог с бананом, кофе 3в1
Перекус: -----'
КБЖУ - 400/ 16/10/62
ВОДА 💦
900 мл
СПОРТ🏋️‍♀️
Йога (1 ч)
ПОРЯДОК В 🏡
Сегодня только приготовила ужин, помыла цветы и вместе с мужем после обеда посадили хризантемы перед домом.