МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ "
ЗАДАНИЕ "" 22"
НЕДЕЛЯ БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО 🍬🥐
(День3)
ПИТАНИЕ🍏
Завтрак: кофе 3в1; салат из листьев салата, орехов, яиц🥗
Обед: кофе 3в1; тот же салат
Ужин: немного селёдки под шубой; чай
Перекус: яблоко
КБЖУ не считала
СПОРТ🏋️‍♀️
отдых
ВОДА💦
1л
СОН😴
С 1:00 ночи до 9:00
ПОРЯДОК В 🏡
Сегодня только лёгкий труд😅
УХОД ЗА СОБОЙ🧖‍♀️
Очищение 🛀
Сегодня ленивый день , давно такого не было😁
Завтра с новыми силами в строй👌🏻