МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ "
ЗАДАНИЕ "24"
НАСЛАЖДАЕМСЯ ВЫХОДНЫМИ
ВОСКРЕСЕНЬЕ 👌🏻
Вчерашний вечер у друзей удался на все 100. Ужин был вкусный, но я не переела👌🏻Сегодня я и отдохнуть и поработать успела.
ПИТАНИЕ 🍏
Завтрак: кофе 3в1 и банан
Обед: рулетик в лаваше, кофе, хурма
Ужин: овощи с рисом и тушёное мясо, кусочек пирога с сухофруктами
Перекус: кофе и бутерброд из цельнозернового ржаного хлеба, масла и сыра; хурма; фейхоа
КБЖУ - 1217/ 22/46/212
ВОДА💦
1л
СПОРТ 🏋️‍♀️
Отдых
Прогулялись вечером немного в парке
СОН 😴
Легли примерно около 00: 30 до 8:00
ПОРЯДОК В 🏡
Помыла окна в гостиной, приготовила ужин, ежедневная уборка
УХОД ЗА СОБОЙ 🧖‍♀️
Ежедневный очищающий уход за лицом и телом.