МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ "
ПИТАНИЕ
Завтрак: кофе, бутерброд с сыром и колбаской
Обед: пшеничная каша, овощное рагу
Ужин: тыквенная каша
Перекус: фейхоа, яблоко
КБЖУ не считала
ВОДА
900 мл
СПОРТ ‍♀️
не было- очень плохо себя чувствовала
СОН
Примерно с 23: 30 до 6:30
ПОРЯДОК В
Лёгкая ежедневная уборка, готовка
УХОД ЗА СОБОЙ 🧖‍♀️
Очищение, скраб для лица, маска для волос