МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ "
ЗАДАНИЕ "31"
ОГРАНИЧЕНИЯ
День 7
+ 1 балл- Итого 2 балла
ПИТАНИЕ 🍏
Завтрак: кофе, бутерброд из ржаного бездрожевого хлеба, сыра и кружочками докторской
Обед: пшеничная каша с тушёным мясом
Ужин: яблоко, орехи
Перекус: кофе, мандарины
ВОДА💦
1л
СПОРТ🏋️‍♀️
Революция тела- кардио 1
СОН😴
С 23 ДО 6:30
ПОРЯДОК В 🏡
Попылесосила, помыла полы, вытерла пыль,помыла раковины и унитазы, приготовила еду...
УХОД ЗА СОБОЙ 🧖‍♀️
Сделала себе педикюр, крем для ног и рук.