Всем привет✌
С наступившим Новым годом и Рождеством🎄🥂
Давно я здесь не писала, не было настроя, да и настроение хромало. Во мне боролись две женщины: одна хотела на всё плюнуть и смириться с этими прилипшими несколькими кг -"Ведь уже не девочка...", а другая ещё никак не смирится - " как это не девочка?!"
Всё это время конечно же я тренировалась- без этого я никак, но питание было ужасное, просто катастрофически не правильное. А тут на днях , муж глядя на меня выдал - " Да уж, балерины уже не те....." Меня как холодной водой окатило. Блин, и правда, чего это я раскисла. В последнее время меня с трудом стали куда-нибудь вытягивать, перестала за собой ухаживать, тренировки заедаю пирожными.... А дальше что?Тупик.
Нет, я конечно пыталась взять своё питание под контроль, но опять срывалась и жрала. Я перестала чувствовать себя " женщиной", а превратилась в какую-то клушу, которой надо постоянно что-то мыть, готовить, убирать,а на себя просто нет времени и сил. Я не хочу так, и не буду😉
Хочу как раньше быть позитивной и активной. Хочу чувствовать себя " живой".
И сегодня я возобновляю отчёты, вернулась к подсчёту калорий и даже с утра побаловала себя маской для лица🙂
Итак, сегодня:
КБЖУ- 1014/33/49/109
Тренировкс🏋️‍♀️ "Нет проблемным зонам "
Шаги: 10000
Ещё я решила ограничить себя в употреблении кофе до 2х кружек в день, а то что-то слишком много его пью.
Вес на данный момент почти 56 кг. Но взвешиваться каждый день не буду, цифры меня сильно сбивают. Следующее взвешивание через месяц- 10 февраля.