5 декабря, 15:51
Обед был из зеленого горошка и двух яиц. На перекус хурма.
А ещё я не понимаю , как набрать норму калорий и при этом питаться правильно??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Белки вводи в рацион(птица,творог и.т.д.)И результат будет лучше,и норму наберешь?А ты на какое количество ккал питаешься?
Я стараюсь , но белки для меня настоящая проблема?Заставляю через силу себя. А калории стараюсь добирать хотяб до 1200. Но ещё и бжу считать надо☺️Короче нашла себе развлечение?