13 февраля, 16:37
Я всегда знала, что не умею сидеть на диетах😒Но нет, всё-таки решила в очередной раз встать на те же грабли😔 И опять замкнутый круг. Разгруз- срыв-разгруз и опять срыв😱Всё хватит, возвращаюсь на подсчёт калорий. А то я из-за этих несчастных 3-4кг доведу себя до истерики... Да и сил на тренировки не хватает из-за такого питания. Но я вовсе не сдаюсь и продолжаю марафон😁😉
На обед была сосиска в тесте😬😤с кофем 3в1, а на ужин супчик на курином бульоне. Постараюсь сегодня больше не есть, а через пару часов на тренировку💪🏻
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Верное решение 👏😉 Я очень часто срывалась, потому что худела методом, который мне не нравился, иногда даже который бесил. Сбрасывать лишние килограммы это и так стресс, а если себя мучить еще и "диетой", то психологический зажор обеспечен.
Диана :), тут я тоже с тобой согласна. я будучи на диете мечтала уже оконцовки этих мучений чтоб нажраться всего чего так хотелось и не очень. итог- на второй день после диеты вес на месте. и это ходьба по кругу. поэтому тоже никаких диет решила для себя. будем худеть нормальным правильным способом.
Диана :), Вот и я чувствую, что в не правильном направлении двинулась 😒
Юлия********, Да, и только на правильном питании😉👍🏻
Юлия********, А я какой-та человек-парадокс. Мне диета даётся легче, чем подсчёт 😅 Хотя может потому что я уже 7-8 месяцев на калорийке сижу.
Похудение предполагает ограничения, но и тут можно найти нужный подход и получать удовольствие ✌
Диана :), А мне кажется у меня психологическая проблема. Как только я решаю, что мне "это" нельзя, то мой организм как с ума сходит😱Несколько дней продержусь, а потом смету все , что не приколочено😂 Не нормальная😤
Диана :), Поэтому на подсчёте мне легче, знаю, что могу съесть все , что угодно, главное по КБЖУ вкладываться и настроение лучше, и сил больше😉
Я тоже опыта здесь хапнула.. Поэтому ни каких диет..максимум разгрузочные дни раз в неделю!!! Не мучай себя...!
🍬🍭Олечка🍭🍬, 😁не буду😂 Обидно, что ведь далеко не девочка, а туда же😂😂😂
Ирина 💕, Чо эт не девочка?!выглядишь как девочка👍👌
🍬🍭Олечка🍭🍬, Спасибо 😊 💕
Ирина 💕, Нельзя так просто взять и отказаться от чего без весомых аргументов.
Сама не раз говорила "марафон без сладкого/без кофе" и срывалась, нарушая свои же слова. В таких делах очень важно осознавать для чего же ты себя ограничиваешь.
Касательно, подсчёта калорий, то я только поддерживаю твои слова и как только добью "Любимую", то перейду на эту же схему.
Диана :), Просто много вокруг соблазнов. Хоть сама не ешь, а всё равно покупаешь и готовишь что нибудь повкуснее для детей и мужа. Ну и время от времени соблазняешься😂