Перекусы: апельсин 🍊 и зелёное яблоко Ужин 🍴 куриные котлеты на пару и овощной салат 🥗 Зелёный чай Через 1-1,5 часа тренировка 🏋 😁👍🏻Всем отличного пятничного вечера💕