А тебе там обязательно по утрам нужно творог есть?
Он просто лучше усваивается вечером, тренер тоже помню говорила, что творог - это вечерняя еда. Может, поменяешь местами

Oliviya, Первую неделю по утрам, а во вторую и утром и вечером. Одно радует, что с фруктами можно. Чистый я бы вообще не смогла есть.
Я раньше тоже на ужин себе делала творог с яблоком. И не голодно , и не переедаешь👍🏻

Ну, я про свою Магги вообще молчу. Не могу я последнее время загнать себя в строгие рамки каких нибудь диет. Привыкла, что еда может быть разной. Третьей недели этой диеты у меня точно не будет😧иначе я съем кого нибудь 😂

Я не днев, Да вот и у меня проблемы с ней начинаются. Я люблю тоже разнообразие😒

Ирина 💕, Просто я думаю, что нет у нас таких проблем с весом, что бы соблюдать такие строгие диеты. Как кстати с результатами дела? Отвес есть?

Я не днев, За пять дней 200 г😂😂😂

Понятно. Ох, сложно наверное и утром и вечером творог.
Мне тоже трудно творог без ничего 😶 Прям не глотается он у меня)) если только зерненый

Oliviya, Я вообще не любитель творога, даже не знаю выдержу ли я🤷‍♀️