Всем привет 👋🏻
Участница марафона "Худеем к лету. Трансформация"
День ✌️
Вес сегодня тот же -50,4 🙄
Немного расстроилась, ведь всё делаю чтобы худеть, а никак🤷‍♀️
🍽🍴☕️
Завтрак : кофе без сахара, хлебцы ржаные с мацареллой.
Обед 🍴 Салат из яблока,апельсина и обезжиренного творога😋
Ужин 🍴 Роллы запечённые (3 штучки)
Перекус :зелёное яблоко
🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Спорт🏋️
Сегодня шейпинг 💪🏻 И конечно упражнения из марафона☝🏻Много спорта не бывает 😉👍🏻Так что тренируемся и радуемся жизни😍
А вечером в баньку 😍👍🏻
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Моя мини история 👯
Лишним весом я особо никогда не страдала, хотя ещё с подросткового возраста считала себя полноватой и не красивой. Максимальные привесы были только во время беременностей. Благодаря своим любимым мальчишкам набирала по 10кг, но давольно таки быстро восстанавливалась 😉 Спорт любила всегда и занималась им с начальной школы. И после рождения деток думаю благодаря ему быстрее возвращала свой вес. Последние лет восемь добавилась ещё и йога🙏🏻Стараюсь поддерживать себя в пределах своего любимого веса -48кг, хотя с возрастом это всё тяжелее 😅Но сдаваться не в моих правилах😉👍🏻